Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 52.59g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Золотой Ключик Булочка Ржаная с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Охотный Ряд Колбаса Светская, Борщ. Dinner: Семейные Традиции Мясо по Французски . Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
steady weight
|
|
|