Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 66.77g | Carbs: 234.51g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Dinner: Булгур с овощами, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Юбилейное Печенье Традиционное, Epica Йогурт Питьевой Манго, Клементины. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|