Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
632 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 36.38g | Carbs: 75.15g.
Breakfast: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Большая Кружка Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
6 100 - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|