|
11 ноября
|
71.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 56.55g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Пит-Продукт Сервелат Элитный, Кофе с Молоком и Сахаром, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Курица Вареная, Чай с Сахаром, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Dinner: Спагетти, Гуляш из Говядины, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|