Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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60 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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773 kcal
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Fat: 17.39g | Prot: 46.89g | Carbs: 60.85g.
Breakfast: 바나나, CU 동의 훈제란. Lunch: 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Snacks/Other: 대림선 숯불구이맛 후랑크2. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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