Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 59.10g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Lunch: Перекресток Пирог с Малиной, Кетчуп, Белый Хлеб, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Гречка Отварная, Шарлиз Пастила, Чай. Dinner: Алексеевский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хреновина. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|