Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 94.62g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Овсяные, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо, Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа , Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Гранат. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриный Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Стардог!s Французский Хот-Дог, Мария Печенье Галетное, Активиа Смусси Клубника-Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|