Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 41.36g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Омлет с Сыром, Calve Соус Тартар, Ашан Шницель из Говядины. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Батон Нарезной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареный Картофель. Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|