Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 64.19g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 365 Дней Масло Сливочное, Край Каравай Батон с Молоком. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Варенье, Каравай Батон Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Штурвал Сухарики Ржаные со Вкусом Сыра, Miller Пиво Светлое, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
163алексей163's Weight History
|