Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 39.98g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Роллы Филадельфия, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, SPAR Овощи Запечённые , Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|