Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 61.11g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Лента Пирог с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Кольраби, Мёд, Печеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Клементины, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|