Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 59.78g | Carbs: 259.75g.
Breakfast: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Пирог с Вишней, Сосиски, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|