Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
3443 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 165.26g | Carbs: 330.59g.
Breakfast: Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Lunch: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Snickers Сникерс, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Батон, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|