Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 82.31g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Черная Смородина, Творог 5%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Черный, Сосиска, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриный Жареный Рис. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Творог с Фруктами. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours, ходьба 3 км - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|