Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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945 kcal
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Fat: 25.48g | Prot: 101.68g | Carbs: 78.74g.
Breakfast: ニチレイ ハッシュドポテト, ザバス プロテイン, 味噌汁, イオン 極小粒納豆, ご飯. Lunch: エノキ, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ゆで卵. Dinner: ザバス プロテイン. Snacks/Other: ザバス プロテイン, 大塚食品 チアシードビスケット withカカオ. more...
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1591 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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matsumoto11111's Weight History
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