Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 111.06g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Мёд, Гурман Кета Слабосоленая, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красный Лук, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Сметана 20%. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Ашан Овощной Суп, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka_Juk's Weight History
|