Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2264 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 156.12g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Котлеты из Куриной Грудки, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Viola Сыр Плавленый, Батон Нарезной. Lunch: Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Нагетсы , Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. Snacks/Other: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Красное Яблоко. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicegrim13's Weight History
|