Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 75.60g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Запеканка Творожная с Ягодами и Ореховой Корочкой, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый, Чай, Запеканка Творожная с Ягодами и Ореховой Корочкой, Яблоко. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|