Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 40.20g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Джем Персиковый, Оладьи на Кефире, Кофе. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Хлеб Черный, Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|