Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 101.10g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Американо. Lunch: Чеснок, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Редис. Dinner: Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|