Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 147.83g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: SPAR Попкорн Карамельный, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Lunch: Syntrax Казеин Micellar Creme, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Rich Виноградный Сок, Капуста Тушеная, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Parmareggio Пармезан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|