Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
559 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 31.43g | Carbs: 43.67g.
Breakfast: 4 Сезона Бамия, Shamir Тхина, Каждый День Орехи. Lunch: Седьмой континент Хурма. Dinner: Полезные Продукты Хумус Классический, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Лэнд Салат Овощной. Snacks/Other: Мааг Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|