Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
140 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 103.64g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана , 6 Соток Кукуруза, Яичный Белок, Лук, Баклажан, Сладкий Красный Перец. Dinner: Чай с Молоком, Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Новая Деревня Шоколадный Молочный Коктейль 2,5%. more...
|
Gaining 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана0726's Weight History
|