Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 153.34g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Киприно Сыр Российский, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Киприно Сыр Российский, Дары Мира Лаваш Тонкий, Махеевъ Горчица Зернистая, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|