Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 41.93g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Компот из Сухофруктов, Шарлотка с Яблоками, Борщ Украинский. Dinner: Белый Хлеб, Carlsberg Пиво, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tivikova1981's Weight History
|