Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
767 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 53.30g | Carbs: 49.61g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Вареное Яйцо, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Печень Куриная в Сметане. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
5555aleksa's Weight History
|