Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 87.08g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: АТБ Банан, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 1,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Сильпо Хек Горячего Копчения, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры. Dinner: АТБ Груша, Сильпо Хек Горячего Копчения, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Росток Хлебцы с Гречкой, Молокія Творог 0,2%, Злагода Пряжена Сметана, Мёд. Snacks/Other: Капучино, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пряженого Молока. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceSupp's Weight History
|