Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
811 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 32.12g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Малочны Фальварак Масса Творожная. Lunch: Ласковое Лето Сметана 17%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Кофе (Эспрессо). Snacks/Other: Домочай Хлеб "Болдинский ", Квашеная Капуста. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|