stepan_8484's Journal, 10 Nov 19

stepan_8484's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019

86.5 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 November 2019:

2121 kcal

Fat: 110.57g | Prot: 46.35g | Carbs: 237.59g. Breakfast: ВкусВилл Эклер Классический, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Черемушки Батон Подмосковный, Чай с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: ВкусВилл Эклер Классический, Epica Йогурт Клубника . Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Сливочные, Хурма. more...

3397 kcal

Exercise: Football (soccer) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

stepan_8484's Weight History

View Complete History

stepan_8484's Journal, 10 Nov 19

Submit a Comment

stepan_8484's Weight History