Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 52.49g | Carbs: 260.56g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Paul Омлет с Сыром и Томатом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Финик, Lindt Шоколад с Морской Солью. Lunch: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Чай с Медом. Dinner: Малина, Lactica Греческий Йогурт, Fit Parad Семена Чиа. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Морской Солью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|