Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2918 kcal
|
Fat: 118.17g | Prot: 144.03g | Carbs: 313.04g.
Lunch: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон. Dinner: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Mirel Пирожное Муравейник. Snacks/Other: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|