Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 83.96g | Carbs: 27.76g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток. Snacks/Other: Фундук Фундук, Магнит Сыр Маасдам, Сало. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|