Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 80.85g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , Каждый День Грецкие Орехи , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо, Груша, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Lunch: Рафаэлло 2, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Dinner: Пельмени, Ikea Брецель с Кунжутом, Обок Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Каждый День Сметана 20%, Сырни 3, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|