Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2613 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 74.51g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сильпо Апельсин, Шпроты, Салат из Капусты, Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Ячневая Каша, Батон Нарезной, Свиная Сосиска (Копченая). Dinner: Водка, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Сервелат. Snacks/Other: Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|