Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
95 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 130.70g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Valio Сыр Ольтермани 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Магнит Мандарин, Магнит Слива, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Белый Город Молоко 1,5%. Dinner: Белый Город Молоко 1,5%, Oriflame Протеиновый Комплекс, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|