Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 112.44g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Фруто Няня Молоко, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Черемушки Хлеб Зерновик, Умалат Сыр Сулугуни, Дымов Буженина, Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Курица с песто. Snacks/Other: KDV Шоколад O'zera Milk & Orange. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|