Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 79.56g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Север Пирожное Миндальное, Изюм, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Panda Лакричные Конфеты. Lunch: Чудо Йогурт , Куриные Котлеты, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. Dinner: Panda Лакричные Конфеты, Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чудо Йогурт , Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|