Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 95.43g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Вкуснотеево Масло Сливочное, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Овощи Гриль, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Mr. Ricco Малиновое Варенье , Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Морозко Блинчики с Мясом со Сливочным Маслом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|