Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 144.89g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Плов с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сдобри Майонез Провансаль, Хлеб Черный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Творог, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Творог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|