Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 27.83g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Мёд, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Янтарь Сыр Плавленный, Вареное Яйцо. Dinner: Greenfield Красный Чай с Малиной, Лента Кекс Классический с Изюмом. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Приготовленные Побеги Бамбука (без Жира), Acorsa Оливки Зеленые с Косточкой. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|