Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 139.26g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, NL International Collagen Formula, Energy Pro Протеин Пломбир, Bio Баланс Кефирный 1%, Kodujuust Творог . Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|