|
.
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 163.95g | Prot: 59.82g | Carbs: 45.82g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Blue Dragon Устричный Соус, Iberica Каперсы, Белая Дача Салат Романо, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Santal Красный Виноград, Помидоры, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Хвост Говяжий, Костный Бульон, Шоколад. Dinner: Valio Сметана 42%, Кокосовое Масло, Морковь, Сливочное Масло, Чай, Батон Нарезной, Селедка. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
3426 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|