Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 59.63g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Окей Пряник Тульский Черносмородиновый, Омлет с Молоком, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Конфета, Хлеб Черный, Суп Харчо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|