Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
846 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 72.27g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Американо. Dinner: Pure Protein Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Шампиньоны, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Креветки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|