Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 46.46g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: ロッテ ZERO, Несоленое Сливочное Масло, Гречневые Оладьи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Овсяные Хлопья, Йогурт Греческий. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Гречневые Оладьи, Казы. Snacks/Other: Груши, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|