Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 87.69g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: ВкусВилл Лён Коричневый, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Морковь. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LRomanova's Weight History
|