Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
43.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 89.26g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Ананас, Мёд, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Майонез, Кальмар Отварной, Мидии в Сливочном Соусе, Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Котлета Говяжья, Котлета рыбная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|