Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 85.63g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Лидер Экономии Слайсы Ржаные, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%. Snacks/Other: Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|