Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 110.86g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Хлеб Бородинский, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Хлеб Бородинский, Novus Баклажан Жареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Киприно Сыр Мастер Сливочный. Dinner: Кета Отварная, Соевый Соус, Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Snacks/Other: Зея Печенье Амурское К Чаю, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Творог 5%. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|