Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 120.22g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Лук, Яйцо, Nestle Овсяные Хлопья. Lunch: Гороховый Суп, Петрушка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Навага. Snacks/Other: Творог 9%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 5%, Хурма. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|